手術の翌日からやっているリハビリ。1ヵ月経って、だいぶ左手があがるようになりました！！
梨丸の状況
左胸の乳がん。手術前診断でのCNB生検での結果により非浸潤性乳管癌（DCIS）の診断だったため、化学療法、ホルモン療法、分子標的治療は実施していません。超音波（エコー）検査では2センチ強の長さでしたが、MRI検査で4センチ超の広がりとわかったので乳房全摘術となりました（手術日：2021年3月1日）
約1ヵ月後の左手挙上状況
毎日、6つのリハビリ項目を真面目に（時々は手を抜いて…）、リハビリを1か月頑張った結果。
壁に添わせて両手をできるだけ高く上げました。ほぼ左右同じぐらいまで上がってるって自分では思ってた。だけど、写真を撮ってもらったら左右差がありました。肘も真っすぐにしてるつもりだったけど、まだまだだな…
リハビリテーションの方法
- 腹式呼吸（５回）
- 肩の運動（肩の上下５回、肩のすくめ＆胸を張る５回）
- 仰向け。フェイスタオルを両手でもって、肘を伸ばして頭上まで腕を持ち上げ（10回）
※息を吐きながら - 壁にむかって立つ。両腕をできるだけ高く上げて10秒間キープ（3回）
※手のひらを壁にあてて下からちょっとずつ上にあげていく - 手術側を壁にして立つ。指先を天井に向けて、壁に沿って腕をできるだけあげて10秒間キープ（3回）
- 仰向け。頭の後ろで腕を組み、両腕を開く＆閉じる（10回）
引き続きリハビリがんばろ～！
ご注意ください
梨丸の場合を備忘録として記載しています。症状や状況によって、処方や治療内容は異なります。
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